· Psicóloga en Granada ·
Encontrar por dónde empezar ya es un buen comienzo.
A veces cuesta saber qué hacer con lo que estamos viviendo. En Metanoia encontrarás un espacio donde entender lo que te pasa y trabajar para encontrar tu propio camino.
Quién soy
¡Hola! Soy Pilar.
Psicóloga sanitaria y fundadora de Metanoia.
Desde pequeña me ha interesado comprender por qué sentimos, pensamos y actuamos como lo hacemos. Con el tiempo, esa curiosidad se convirtió en mi vocación: acompañar a personas que están atravesando momentos difíciles.
Para mí, la terapia es mucho más que trabajar sobre lo que te preocupa. Es crear un espacio donde puedas sentirte escuchado, comprender lo que te ocurre y encontrar nuevas formas de afrontar aquello que estás viviendo.
Mi manera de trabajar parte de la cercanía, el respeto y la convicción de que cada persona necesita su propio proceso. Sin juicios, sin prisas y con tu bienestar como prioridad.
VUESTRA EXPERIENCIA
Qué dicen de mí
La confianza es importante cuando decides empezar terapia. Quizá estas opiniones te ayuden a conocerme un poquito mejor.
Sin duda se queda como mi sitio de confianza!!
Es una persona muy detallista, muy cercana, que te hace recomendaciones muy personales y adaptadas a tu persona, a tu problema. Con ella nunca sientes que estás sola en el proceso, porque te acompaña de verdad. Transmite su conocimiento para ayudarte poniendo miles de ejemplos, con palabras cercanas, haciéndote comprender, trabajar en ti y quererte. La recomendaría infinitamente, porque es una profesional muy, muy humana.
En definitiva, se nota que su trabajo es totalmente vocacional y todo ello la hace única y especial. Llegar a ella es ver la luz que, a veces, puede resultarte difícil poder ver por ti misma.
Llamé al teléfono para pedir información y me hicieron normalizar mucho la situación, haciéndome sentir muy reconfortada en mi decisión de ir.
Doy gracias por haber tenido la increíble SUERTE de conocer a Pilar.
Desde el principio, te recibe con una sonrisa sincera y una mirada amable que te invita a abrirte con ella.
Me sorprendió muchísimo lo bien que supo leerme: interviniendo en los momentos adecuados; jugando con el lenguaje no verbal para invitarme a seguir hablando y hacerme entender que me escuchaba con atención; respetando mis silencios y llantos; haciéndome preguntas para reflexionar que tocaban justo en la tecla; a veces incluso adelantándose a mis palabras y sentimientos -lo que demuestra una inmensa empatía por su parte.
Considero que sabe combinar perfectamente la dureza, claridad y sinceridad necesarias para que la cabeza te haga "click" con un gran cariño y cuidado en las palabras.
He salido de cada sesión sintiéndome inmensamente agradecida, aliviada por desahogarme, validada, escuchada y comprendida. En ningún momento me he sentido juzgada, presionada ni cuestionada.
Además, su preocupación trasciende totalmente la consulta, acompañándote en el proceso y dejándote preguntas/material para seguir trabajando en casa. De verdad, que no tiene precio.
Para mí, ha sido como contar con una buena amiga. ¡Ojalá haberla conocido en otras circunstancias!
Es una persona súper bonita y cercana, además de una profesional increíble que me ha ayudado, acompañado y aconsejado en el peor momento de mi vida, estoy eternamente agradecida. Nunca la olvidaré 💙💙💙
Nunca le voy a poder agradecer todo lo que hizo por mí
La pongo 5 estrellas porque no se pueden poner más, pero se merece un infinito
Muchísimas gracias, gracias y miles de gracias Pilar 🫶🏼♥️
Muy contenta con ella y con los resultados.
Cuenta con sesiones súper agradables, recomendaciones de libros, talleres, técnicas de relajación, etc. Si buscas una buena psicóloga, enhorabuena este es tu sitio. 😉
Además te hace sentir en un lugar seguro, no te juzga, te acompaña con respeto, paciencia y conocimiento.
Es una suerte haberla encontrado y volvería a confiar en ella una y mil veces. Muchas gracias por acompañarme, me he sentido súper cómoda contigo 💜
CÓMO PUEDO AYUDARTE
En qué me especializo
Estas son algunas de las áreas en las que puedo acompañarte. Cada proceso es diferente, por lo que trabajaremos siempre desde una atención cercana y adaptada a cada persona.
Ansiedad
Cuando las preocupaciones, el miedo o la sensación de estar en alerta empiezan a ocupar demasiado espacio.
Depresión
Cuando cuesta encontrar motivación, disfrutar de las cosas o sentirte como antes.
ESTAMOS AQUÍ PARA AYUDARTE
¿Tienes alguna duda?
Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes.
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología?
Todas las sesiones tienen una duración de 60 minutos.
Terapia individual
Presencial en Granada: 60 €
Online: 50 €
Terapia de pareja
Presencial en Granada: 70 €
Online: 60 €
La terapia de pareja tiene una tarifa diferente porque trabajamos tanto con las necesidades de cada persona como con las dinámicas de la relación.
¿Cómo puedo pedir mi primera cita?
Puedes escribirme por WhatsApp o a través del formulario de contacto de la web.
Te responderé personalmente para resolver cualquier duda que tengas y buscar un día y una hora que nos vengan bien.
Puedes escribirme cuando quieras. En cuanto me sea posible, te contestaré dentro de mi horario de trabajo.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para conocernos y realizar una primera evaluación. Hablaremos de lo que te está ocurriendo e intentaremos comprender qué ha podido originar tu malestar y qué factores pueden estar manteniéndolo.
A partir de esta información, podremos plantear un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades, que iremos desarrollando en las siguientes sesiones.
Aunque esta primera cita está dedicada principalmente a conocerte y comprender tu situación, desde el primer encuentro podemos empezar a dar pequeños pasos hacia el cambio.
¿Puedo combinar la terapia presencial y online?
¡Por supuesto! Puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
Si prefieres acudir a consulta, podemos vernos presencialmente en Granada. Si te resulta más cómodo hacer terapia desde casa o vives fuera, también podemos trabajar online mediante videollamada.
Además, puedes alternar ambas modalidades según tus necesidades y disponibilidad, sin tener que elegir una de forma definitiva.
En ambas encontrarás el mismo espacio de escucha, confianza y acompañamiento.
¿Cuánto tiempo dura un proceso de terapia?
Cada persona y cada proceso son diferentes, por lo que no existe una duración fija. Mi objetivo es ayudarte a sentirte mejor y desarrollar tus propias herramientas, sin alargar la terapia más de lo necesario.
Mi forma de trabajar busca que tengas un papel activo en tu proceso. Por eso, suelo proponerte pequeñas tareas o ejercicios para hacer entre sesiones. La idea es que lo que aprendamos en consulta puedas ponerlo en práctica en tu día a día.
Eso sí, no es una obligación. Si prefieres trabajar todo en las sesiones, también podemos hacerlo. Lo importante es encontrar una forma de trabajar con la que te sientas a gusto.
Y recuerda que eres libre de terminar la terapia cuando lo desees. Mi objetivo no es que me necesites siempre, sino ayudarte a desarrollar tus propias habilidades, a tu ritmo y de la manera que mejor se adapte a ti.
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
Hay muchas dificultades que podemos superar sin ayuda. Somos mucho más capaces de lo que a veces creemos. Pero poder con algo no significa que tengamos que soportarlo todo solos.
Igual que acudimos al médico cuando algo nos duele, aunque sepamos que quizá se cure solo, también podemos hacer lo mismo con nuestro bienestar emocional.
A veces tendemos a quitarle importancia a lo que sentimos porque pensamos que «no es para tanto». Pero si a ti te duele, importa. No necesitas comparar tu sufrimiento con el de nadie ni esperar a que las cosas empeoren para empezar a cuidarte.
Lo importante es que recuerdes que tú también mereces dedicarte tiempo, escucharte y hacer los cambios que te ayuden a estar mejor.
PARA EMPEZAR...
Estoy aquí para escucharte
Sé que a veces cuesta dar el paso de empezar terapia. Por eso, quiero ponértelo fácil.
Puedes escribirme para pedir cita o resolver cualquier duda sobre las sesiones.
Si lo prefieres, podemos empezar con una primera llamada de valoración gratuita para conocernos y hablar de lo que necesitas.
Atiendo de forma presencial en Granada y también online.
DÓNDE ENCONTRARME
C. Nécora, 7, Chana, 18003 Granada
HORARIO DE ATENCIÓN
Puedes escribirme cuando te venga bien, aunque sea fuera del horario de consulta. En cuanto tenga un ratito, te responderé personalmente.
ContactO
Teléfono:
613081058
Correo:
hola@metanoiapsicologia.com